旅風景、ちいさな息子の日常も。
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自宅でジム並みにスクワット!!
今日もいい天気ですね
おひさしにり~。☆筋トレ仕事人☆で~す。「今日いい天気だね」

seiroka+.jpg
photo by ☆筋トレ仕事人☆ 2009年東京 11月 聖路加タワー 展望室より。空気が澄み切って、夜景が綺麗な季節になってきたね。こんな夜景を見ながら、愛する人と愛をささやき、そっと肩を…。う~ん、ロマンティック(笑)あんなの、もう二度とないんだろうな…。画像をクリックすると大きくなる(写真を大きいサイズで見たいとのご要望があったので)

聞いて~。今日ね、かなと(0)が初めて離乳食を口にしたの!!記念すべき日だよ~。恐る恐る、スプーンを口に近づけてみたら、かなとから接近してきて「パクっ」って(笑)↓↓
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このかなと(0)、大変なんだ。何がって、抱っこしてないとこれ…。基本、泣きわめく(笑)↓
DSC_0581.jpg

でも、俺が筋トレしてる時だけは、妙に楽しそうなんだよね。筋トレの機材がジャングルジムかなんかと勘違いしてるのか?
DSC_0720.jpg

さて、今日は自宅でスクワットっていう種目をやるために、☆筋トレ仕事人☆が、狭いスペースでどうやっているのかを紹介しちゃう。
DSC_0708.jpg
DSC_0709+.jpg
しゃがんだ時に…かなと(0)は、いないよ。さすがにこの時も下にいたら、つぶれちゃうからね。
はい、くだらない事言ってないで、フォームを紹介するね。

スクワットは、体全体の筋量を増やすのに一番効率のいい種目なんだって(俺の筋トレ師匠、および愛読のトレーニングブックより参照)。強く効く部位は、太もも。はっきり言ってスクワットを自宅で出来たら、最強だ
スクワットって種目は、そんなに難しい種目じゃない。背筋をぴんと張って。ひざの角度が90度くらいになるまでしゃがむ(フルスクワット)。それ以上深くひざを曲げると、ケガの恐れがあるから気をつけて。
その時の開く足幅によって、効く部位は違う。基本は、肩幅くらいに足を広げる肩幅より広く開けば、ヒップに強く効く

その前に、注意点!

俺の自宅での方法は真似しないで(笑)

自宅の床がこうなってもいいって人だけ、真似して。
DSC_0028.jpg

一応、こうならないために、こんなの紹介しておくね。↓比較的場所くわないし、こういうやつを使ったほうが安全。
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で、俺がスクワットに使用しているのはこれ。↓
トータルフィットネス(TotalFitness) 懸垂マシン2  STM047トータルフィットネス(TotalFitness) 懸垂マシン2 STM047
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何でこんな方法なのか?分かってよ~。お金がないのと、機材を置くスペースがないんだよ(笑)
「これ以上機材を置いたら、ご飯は自分で作ってもらうから」と奥さんにキツく言われてる、☆筋トレ仕事人☆

どういう風にやっているか。この出っ張りを使うんだよ。頭の切れるあなたはもう分かったよね(笑)
DSC_0693.jpg

バーベルがウェイトのバランスで落ちないように、こんなのを両方につける。ホームセンターで、250円(笑)
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DSC_0695.jpg
こうやって…
DSC_0696.jpg
こうやって…
DSC_0697.jpg
こう。

DSC_0698.jpg
で、ウェイトをぶっさす。
DSC_0699.jpg
両方にバランスよくウェイトがついたら、さっきのゴムをとって、ココに巻きつける。バーバルが転がって床に落ちないように。


DSC_0705.jpg
ほいっ。現在、これで120kgまでやってる。

最後に、読んでくれてるあなたにお礼。このブログ、更新が毎日出来ないのに、ランキングポイントは入ってる。もしかして記事の更新はされてないけど、ポチっとしてくれてるのかな。って思って。とっても嬉しい事。最近は、奥さんがあまり、調子良くなくて、かなとに時間がとられて、記事が思うように書けないし、実は筋トレもまともに出来てないんだ^^;というか、奥さんがつぶれてるから、フォームとかの写真も撮れないんだよね^^;

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コメント
コメント
こんばんは。
かなとくん、かわいいですね~~!
離乳食おめでとうございます^^
愛情がたっぷり伝わってきました~。
トレーニングもたくさんの工夫がされているのですね。すごい…。
どんどん寒くなってきているので奥さまお大事になさってくださいー。早くお元気になりますように(>人<)

それにしても最初の写真…インパクトありすぎです^^;
東京の夕景も素晴らしいです!
2010/11/10(水) 01:15:42 | URL | つかさ #oB6gibCM [ 編集 ]
工夫してよくトレされてますねー。
できない=やらない、ってコト結構あるけど本人のやる気次第ってところもあったりしますよね^^
奥様の調子がよくないとのことなのでトレはあまり無理せず・・・・・チョイチョイ程度でも続けていればいいことありますよ^^
2010/11/10(水) 01:59:21 | URL | waka #Y66ZT63E [ 編集 ]
つかささん、コメントありがとうごいます!

はい、かなともやっと一歩を踏み出した感じです。愛情は、まあそこそこ(笑)

あの写真は友人と海を写しに行ったのですが、その海岸のカフェにででんと^^

友人は気づきませんでした^^

見る所が人によって違うから、写真って面白いのですね~
2010/11/10(水) 02:47:19 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
wakaさん、コメントありがとうございます。

工夫しても床に穴は開いてますが(笑)

はい、家族の健康が第一ですよね。たまに忘れてしまうから、男ってもんは^^;
2010/11/10(水) 02:49:08 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
聖路加タワー からの夜景良いですね。
空の色が素敵ですね。
2010/11/10(水) 08:38:21 | URL | トイチ #.OH.pNy2 [ 編集 ]
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2010/11/10(水) 08:45:17 | | # [ 編集 ]
エアースクワット
こんにちわ♪
記事を読みながらエアースクワットをしてしまいました(^^)

それで・・・私の筋肉くんは・・・
かなり・・・・
悲鳴を上げてしまいます(T▽T)

ちっちゃく(笑)積み重ねて頑張ってみようと思います♪

コメントもありがとうございました☆
かなとくんの離乳食デビュー
おめでとうございました(^^#)子供の成長は大人に良き学び&気づきをもらえますね。
2010/11/10(水) 09:41:52 | URL | ひだまり。 #- [ 編集 ]
夜景の写真、すっごくキレイ!
早速拡大して見てしまいましたよ~
(でも2090年て?)
街なかも空もきれいに出ていますが、露出はどうされたのでしょう?

自宅でのスクワット、工夫すればこんな風に出来るのですねー!
高重量になるのに一体どうやって?と思っていましたが、いやー感動しました!

これだけのものを置かせてくれる奥様に、本当に感謝感謝ですね。
早く体調が戻ると良いですね。
2010/11/10(水) 09:42:40 | URL | spur #17ClnxRY [ 編集 ]
おはようございます
コメント ありがとうございます
夜景の写真 よく撮れていて
素晴らしいです♪
私はもう年ですから、今さら筋ぼりに
なっても うちの奥様が気持ち悪がるだけ
ですよ^^ でも 少しやるかぁー ぽち
2010/11/10(水) 09:47:31 | URL | シロチャンのパパ #WzbCUW72 [ 編集 ]
はじめまして、眠り姫です。

私は筋トレはしませんが、
当たり前か(^^ゞ

家の筋トレ小屋状態に見入ってしましました。それを許してくださる奥様の愛の深さに
感動しています。
また遊びにきます。
2010/11/10(水) 11:34:33 | URL | 眠り姫 #iTKSXBfA [ 編集 ]
離乳食デビューおめでとうございます!
いい顔してますね~☆

しっかり笑って泣いて食べて寝て・・・
赤ちゃんはそうして健やかに育っていくんですものね♪

筋トレ・・・
新しいあやし方ですね(笑)
かなとくんにとっては、メリーと同じ!?

奥様お大事に・・・!
2010/11/10(水) 11:51:08 | URL | aya #9GWVC0v. [ 編集 ]
夜景きれいですね☆
私のとこは夜は真っ暗なので綺麗な夜景なんて憧れます♪

かなとくん離乳食開始おめでとうございます☆
これから楽しみですね(^^)

スクワット!
す、すごい!!
私も一時期泣いてる息子抱っこしながらスクワットしてたの思い出しました(笑)
抱っこでスクワット・・泣き止むので不思議です(笑)
2010/11/10(水) 13:26:49 | URL | おでん #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
トイチさん、コメントありがとうございます。

この写真、ガラス越しに写してるんですよ。冬でもあったかく夜景が写せる絶好ポイントです(笑)

東京来たときはぜひ^^
2010/11/10(水) 13:50:58 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
Re: 離乳食
おしょうママさん、コメントありがとうございます。

離乳食、口移しですか。やはり二人目になると、大胆になるんですね(笑)

お子さんの記事、時間あるときに、ゆっくり拝見させていただきます。わざわざお知らせいただき、まことにありがとうございます。

本当に、かなとは手探りでいろいろ大変なので、ひとつでも指標があるととっても助かるんです。
2010/11/10(水) 13:55:23 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
Re: エアースクワット
ひだまり。さん、エアースクワット、素晴らしいですね^^

そういうイメージトレーニングって大事ですよね。どんな分野でも~。

はい、ちっちゃく、ちっちゃく積み重ねることが何より大事ですよね。筋トレだと少し自信があるのですが、それ以外のことになると、がむしゃらになっちゃって、結局長続きしないんです、私。

ブログもいつまで続くか…あ、いっけね、読んでいただいている方にこんなこと言っちゃだめだ(笑)

ちっちゃく積み重ねていきます^^

子どもから教えられる。本当にそのとおりだと思います。というより、自分はまだ、「こんなに」子どもだったんだと、子育てを通じて改めて痛感させられました。忍耐力、包容力、愛情、全てが足りません^^;

また、ひだまり。さんのブログにも遊びに行かせてください!
2010/11/10(水) 14:01:18 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
はじめまして
ブログにご訪問&コメントいただきありがとうございました。

筋トレ、すごいのひとことです!!
3年続けるって~何か秘訣があるのでしょうか?

かなとクン、これからどんどんできることが増えますね。
楽しいですよ♪
奥様も早く良くなりますように。
2010/11/10(水) 14:03:18 | URL | motomoto #/hch2jGg [ 編集 ]
Re: タイトルなし
spurさん、コメントありがとうございます!!

写真、お気に召していただいたようでなによりですよー^^

これ、フィルムカメラなんで露出がデジタルと違うんです。

だいたい、30秒~1分くらいシャッター開けてもオーバーにはなりません。この時は30秒くらいで、スキャナーで明るさは調整してますね。メモを見ながら。

> (でも2090年て?)

わった~~~~~~。とんでもない間違いを!ありがとうございます。すぐに直します^^;

誰も真似をできない(させたくない)方法ですが、こんな感じでがんばっています^^

>これだけのものを置かせてくれる奥様に、本当に感謝感謝ですね。

奥さんの友人が来るたびに、これがなければ、ダイニングテーブル置いて、楽しい食卓が囲めるのにね。とか言われてます^^;

ひとまず、今日は休みなので、病院にいって薬をもらってきますね~。
2010/11/10(水) 14:08:15 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
シロちゃんのパパさん、コメント、ポチっとありがとうございます!

写真、ほめていただいて、とてもうれしいです^^

私みたいな筋肉バカも考え物ですよ。まねをしないでください(笑)

またおじゃまさせてください^^
2010/11/10(水) 14:13:18 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
眠り姫さん、コメントありがとうございます。

はい、筋トレは好きな人だけやればいいと思います^^

最近はジムに行くと女性の筋トレ人口の多さに意外とびっくりしますよ^^

筋トレ小屋(笑)

名言ですね!!それ使わせてください(笑)

こちらも眠り姫さんのブログ、おじゃましますね^^
2010/11/10(水) 14:19:33 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
ayaさん、コメントありがとうございま~~す

堂々としたもんです。この顔。この図々しさ、誰に似たのかなぁ…?不思議だなぁ。

泣きすぎ注意報、出てますが(笑)

筋トレ機材がメリーさんになったら、かなとの将来、正直、かなり不安ですよ^^;

はい、奥さんにもよろしく伝えておきますね。優しいお言葉ありがとうございます。
2010/11/10(水) 14:23:40 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
おでんさん、コメントありがとうございます^^

都会は夜景もきれいですが、排気ガスとか、余計なものもついてきますので、考え物ですよ

はい、離乳食の食べ方を見ていて、すごい食べる子どもになる予感がしておりますが^^;

かなとにスクワット、ちょっとやってみます^^

貴重なコメントありがとうございます。
2010/11/10(水) 14:27:10 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
Re: はじめまして
motomotoさん、訪問、コメントありがとうございます。

続ける秘訣ですか、サボるこ…、いえ、マイペースで行うことですかね(笑)

はい、かなとには、確実に手を焼く予感がしております^^;

奥さんへの優しい一言、感謝です^^
2010/11/10(水) 14:29:59 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
夜景の写真とっても綺麗、鹿児島では山しかないので、夜景って真っ暗に近か・・・いや、明かりぐらいありますけどね、
夜景も勿論撮影可能ですが^^
この写真をこのままジグソーパズルにして飾ってもいいかもですね♪
奥様の体労わってあげてくださいね。
ま、筋トレ仕事人さんだったらそんな心配しなくても大丈夫だと思いますけど。。


2010/11/10(水) 14:52:22 | URL | 紫 あずき #- [ 編集 ]
離乳食デビュー
こんにちは
離乳食デビューおめでとうございます。
暫く付きっきりになるから大変ですね。
頑張って下さい。
お子さん座ってる〝バンボ〟懐かしいです。
うちでも大活躍してました。
最初は嫌がってましたが。。。

ではまた
2010/11/10(水) 15:39:20 | URL | alejandro #tRzpABts [ 編集 ]
Re: タイトルなし
紫 あずきさん、こんにちは。

九州でも夜景が綺麗なところはありそうですけどね^^;

そんなに写真をほめていただいて嬉しいです。

どうでしょうか、けっこう自分の事に夢中になって、周りが見えなくなることもあるので注意が必要です^^;
2010/11/10(水) 16:05:36 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
Re: 離乳食デビュー
alejandroさん、コメントありがとうございます。今日も離乳食2日目無事に終わりました。
いままでも、付きっ切りだったので、変わらないかなと^^;
そうなんですよ、このイス、機嫌がいいときはいいのですが、それ以外は受け入れません。

また、ご教授お願いします^^
2010/11/10(水) 16:08:21 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
初めましてe-454
ブログにコメントありがとうございました!
ってか、すごいですね~e-420
筋肉だけで15キロe-70
筋トレっていうサブジェクトがあるのも始めて知りました(笑)
かなとくん、可愛いe-266
これからも離乳食モリモリ食べてくれるといいですね~e-278
泣いてる顔もカワユスe-446
2010/11/10(水) 17:03:03 | URL | hanemama #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
hanemamaさん、こんにちは。そうなんですよ、筋トレサブジェクトあります(笑

自分でも、よく分からない感じで、あれよあれよと増量できまして。でも、まだまだ、もやしっこです^^;

泣いてる顔までほめていただけるなんて、光栄ですよ~^^

また、おじゃまさせてくださ~い。
2010/11/10(水) 17:19:31 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2010/11/10(水) 18:30:23 | | # [ 編集 ]
こんばんは☆

TOPの写真、素晴らしいです。
見入ってしまいました。
そして御子息、とても可愛いですね(^^)
筋トレもボリュームたっぷりで
魅了されます。

もう筋トレ仕事人さんのファンです。
2010/11/10(水) 18:45:13 | URL | sowakat #nQriN1oY [ 編集 ]
ご訪問ありがとうございました。。。
120kのバーベルを持ち上げているとは凄いです。。私も若い頃は縄跳びでトレーニングしたり、腕立て伏せをしたりして鍛えていました。。バーベルは60kぐらいは持ち上げて自慢していたものですが、比較になりませんね。。
かなとちゃんの可愛いこと。。。。
ポチッ
2010/11/10(水) 19:03:05 | URL | engel #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
オトン様。はい、いいんじゃないでしょうか。

大先輩にこんなこと言って、変ですが^^;
2010/11/10(水) 19:34:42 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
sowakatさん、とっても嬉しいコメントありがとうございます。

これからも、そのお言葉に答えるようがんばります!!
2010/11/10(水) 19:36:56 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
かなとくん可愛いですね☆
離乳食デビューですかぁ~♪
これからいっぱい食べてくれるといいですねぇ~

夜景(夕暮れ景?)綺麗☆デジカメですか?
あたしは上手く撮れなくって…><;景色は難しいです…

筋トレグッズいっぱいあるんですねぇ~
頑張ってくださいね♪
2010/11/10(水) 19:52:15 | URL | mameko♪ #- [ 編集 ]
☆筋トレ仕事人☆さん。
訪問&コメントありがとうです。
かなとくん可愛い~、赤ちゃんがもううちにはいないからうらやましい~。
筋トレ凄いですね~男の人はやっぱりひょろひょろな自分はやなんですかね~。
わたしはあまり筋肉質なのは苦手で・・・旦那はムキムキ憧れらしいけど私は今のままがいいかな~。
2010/11/10(水) 19:54:24 | URL | bluemoon #qOA.ib.o [ 編集 ]
Re: タイトルなし
engelさん、訪問、コメントありがとうございます。

すごーい!!いや、60キロすごいですよ。俺、こんなこと、専門家みたいにやっているから上げれて当たり前なんです。engelさんのおっしゃっているのはたぶんベンチプレスですよね。

私は縄跳びとか、運動神経が鈍くて無理なんです。

ポチ、ありがとうございます!
2010/11/10(水) 20:00:33 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
mameko♪さん、コメントありがとうございます。

奥さんの手間は母乳よりは楽になるんでしょうかね^^;

そうですね、夕景になりますか。多分、6時ころじゃないでしょうか。

これは、フィルムを使う大きなカメラなんです^^;
2010/11/10(水) 21:07:55 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
bluemoonさん、コメントありがとうございます。筋肉質なのが苦手なのに…申し訳ございません^^;

どうなんでしょうかね、男性がみんな筋肉にあこがれるとも限らないと思いますよ。ある意味特殊な世界なんではないでしょうか(笑)

赤ちゃんは1歳までって言いますよね。できるだけ今の時期の息子を楽しみたいと思います!
2010/11/10(水) 21:11:23 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
おじゃまします!
かなとくん初離乳食おめでとうございます!
始めは私も「食べたー!!」と喜ぶんですが、
なんせ手作り離乳食は手間がかかる…。
だんだんミルクや母乳の方が楽って思えちゃうんですよ~。
食べてくれるときがあったり食べてくれないときがあったりとか…。
でも奥様には焦らず頑張って欲しいです!

スクワット、素晴らしいフォームです。
これ何キロですか??
私も職場でトレーニングしてましたが、産前産後は何もせず過ごしたので…。
2人目出産後落ち着いたら、軽くトレーニングしたいなと思ってます。
2010/11/10(水) 21:19:33 | URL | ナオミーヌ #- [ 編集 ]
かなとくん、かわいらしいですね><
笑っている時の顔も泣き顔も、愛くるしい..!

私はまだまだ子育てなどとは縁のない人間ですが、幸せな半面、大変なのでしょうね..
応援ぽち、させていただきました♪
2010/11/10(水) 23:06:02 | URL | 柚乃*yuno #Ohw5.t0c [ 編集 ]
こんばんは、仕事人さん。

2枚目の写真ニューヨークかと思いました。卒業旅行で行った思い出が蘇った!と思いきや聖路加なんですね。写真って撮る人で全然変わるもんですね~・・・奥行きを感じさせる写真に思わず吸い込まれそうです。

そして・・・・待ってました!スクワット詳細!自宅で120キロってすさまじいf^^;
私は現在80キロ(しかもハーフ寄り)ですがこんなもんでひぃひぃ言ってる場合じゃないですね!フルで120キロという目標を設定し直してがんばります。

しかしこれだけ写真貼ってさらにリンクも貼るなんてなかなかできませんよ。その心意気に感謝です!それを支える目下休養中の撮影部隊の奥さん、将来のMr.オリンピアかなと選手にも感謝!!
2010/11/10(水) 23:43:24 | URL | ドドリアの弟 #- [ 編集 ]
かなとくん 離乳食デビュー おめでとうございます^^
美味しそうに 食べてますね~
なんだか 懐かしいですわv-10

奥さま 大丈夫ですか?
☆筋トレ仕事人☆さん お仕事から 帰宅されたら
お家のコトなど やてられるんですね
うちの 旦那に 爪の垢を煎じて 飲ませたいわ(。→ˇ艸←)プククッ☆


中々 UP&トレーニング出来ないでしょうけど
ポチポチして UPされるのを 待ってますね^^
寒くなってきたので ご家族さま お風邪に 気をつけてくださいね^^
2010/11/10(水) 23:51:25 | URL | さぇまる #- [ 編集 ]
Re: おじゃまします!
ナオミーヌさん、コメントありがとうございます。

> なんせ手作り離乳食は手間がかかる…。
> だんだんミルクや母乳の方が楽って思えちゃうんですよ~。
> 食べてくれるときがあったり食べてくれないときがあったりとか…。
> でも奥様には焦らず頑張って欲しいです!
やはり(笑)焦らず気長にやることにします^^;

> スクワット、素晴らしいフォームです。
たいしたことやってないですけど^^;

> これ何キロですか??
写真は…60キロですね。写真中って、撮りなおしとかあるから、あんまり思いの扱えないんですよね^^;

> 2人目出産後落ち着いたら、軽くトレーニングしたいなと思ってます。
素晴らしい言葉!ウチの奥さんの前で同じことを言ってやってもらえますか?
2010/11/10(水) 23:59:13 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
Y-Y1003さん、拍手にコメントありがとうございます。ケイタイからでしょうか?

両立…してるんでしょうか?(笑)

筋トレ>仕事

ですかね^^;
2010/11/11(木) 00:01:02 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
柚乃*yunoさん、かなとが聞いたら調子に乗っちゃうから、ほどほどで(笑)

大変な反面、幸せ…ですかね^^;大変な度合いのほうが高い気がしますーー

ポチありがとうございます!!
2010/11/11(木) 00:03:07 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
ドドリアの弟さん、コメントありがとうございます。

あれ、この写真、もしかしたらニューヨークだったかな?うそです。ニューヨークには一回も言った事がありません。入浴なら日々…。

待っていただいていて、すみません。この時も筋トレなしで撮影のみ強行。最近全然できてません(笑)シャツを着ているのは、とても皆さんに見せられるような体じゃないからなんです(ボソ)

いつ筋トレを本格的に再開できる事やら。

心意気までほめていただいてありがとうございます。正直、俺から「心意気」とったらなんにも残らないんですけど(笑)トレーナーでもなんでもないですから^^;

かなと、奥さんによろしく伝えておきます。
2010/11/11(木) 00:09:14 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
さぇまるさん、コメント、ポチっとありがとうございます!

そうなんですよ。美味しそうに食べるんです、ホント^^

そうですか、離乳食、懐かしいですか?いつか俺にもそんな風に思う日が来るんでしょうね~。

> 奥さま 大丈夫ですか?
お気遣い、ありがとうございます。今は、だいぶ落ち着いて、俺の隣でマンガ読んでますよ(笑)

はい、俺の担当は、洗濯物、皿洗い、朝のかなとの世話。テーブル拭き(こまかい)
って感じでしょうか。

> ポチポチして UPされるのを 待ってますね^^

ありがとうございます。さぇまるさんだったのですね、応援していただいていた方は。

温かなコメントに、支えられてるなって、本当に思います。
2010/11/11(木) 00:14:28 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
着ているものが邪魔ですv-239

コメントすごい数w

2010/11/11(木) 02:14:37 | URL | yoshiyoshi #- [ 編集 ]
yoshiyoshiさん、そろそろ脱ぐからv-238(どんな会話)

コメント、ありがたいことです^^
2010/11/11(木) 02:30:21 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
離乳食おめでとうございます。
☆筋トレ仕事人さん、こんばんは。
かなとくんの離乳食、おめでとうございます。
どんどん、人になっていっていますね。

風邪もインフルエンザもはやってきているので、奥様、お大事に。
2010/11/15(月) 18:51:54 | URL | 過労死予備群 #- [ 編集 ]
Re: 離乳食おめでとうございます。
過労死予備群さん、コメントありがとうございます^^

はい、人になりつつあります(笑)

温かいお言葉、ありがとうございます^^
2010/11/15(月) 23:27:50 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
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