旅風景、ちいさな息子の日常も。
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忙しくて筋トレなんか、できるか!!
長野 渋峠
photo by ☆筋トレ仕事人☆ 長野 渋峠 雲海 10月

マイッス、☆筋トレ仕事人☆だよ~ん。

今日は自宅でカッコイイ体をつくるためのホームジムつくるメリット、話しちゃおうかと思うんだ~~。

ところでさ、最近、涼しいな、って通りこして、ちょっと肌寒くない?

俺の周りでも、40度を超える熱を出した人がいた。あなたも、体調管理には気をつけてね。あなたが具合悪くなって困ったり、心配する人がいるなら、その人たちのためにも、かぜはひかないようにね。

俺には今年の5月に生まれたかなとがいる。こいつがいる限り、「かぜは絶対ひかない!!」って決心した。少なくとも、自分でどこにもいけないような赤ちゃんの時までは。俺が倒れたらやばいっしょ。

SA3B0156.jpg

ただ、このかなと、なかなか俺に似て(笑)ガンコ者なんだな~。いまの彼をヒトコトで表すなら

宇宙人

2日前の休みに散歩した時の写真。↓
SA3B0155.jpg
めっちゃくちゃ笑わせようとしている俺に、眉間にしわを入れる、かなとさん(0)

ね?なかなか、笑ってくれないんだよ~。ま、その他、イロイロ大変~。自分に子供がいないときは、「自分の子供が出来たらさぞかしかぁいいんだろ~な~」って思ってたけど、現実は……けっこう大変。甘くない。夫婦の営みもめっきりなくなったし……あ、そう言うことは聞いてない。ですよね~。

かなとが生まれてからも、奥さんと二人で、付きっ切りで彼の面倒見てきた。(もちろん仕事ないときは)

でもね、奥さんのお腹にかなとがいるときも、生まれてからも筋トレはちゃんとしてた

なんで、できたか。

それは、自宅に筋トレをする機材を用意してたから。ここ1年筋トレ続けられたのは、ひとえにホームジムのおかげ。自宅ならかなとを見ながら筋トレできるじゃん。多分ホームジムがなかったら、筋トレは中断してたと思う。ってゆーか、せざる得なかった。

「忙しくって、筋トレなんかできるか!!」
ってなってたと思う。

読んでくれてる人たちの中には俺よりも全然ハードに仕事して、子育てしてってやってる素晴らしい人がいると思う。

でね、そんな忙しいあなたが、体改造のために、筋トレするなら、俺はジムに行くのもいいし、自宅でもいいと思う。

そんで、もし、さっき言ったように、あなたがもし遊びに、仕事に、家庭に、スゲー忙しいアクティブな人なら。あなたの大切な時間を有効に活用できるように

自宅に筋トレできる環境を作っておくことをぜひ!おすすめしたい。(ジムに通うとしても)

ちょっと変な話をするかもしんない。でも、ジムに通うことを否定してるわけじゃないのはわかってね。

例えば、なんだけど、ジムに払ったお金って、どうなる?筋トレして、「カッコよくなったあなたの体」と「筋トレ知識」以外に、ジムを、やめちゃったらなんも残らない。トレーニング機材はジムにあるわけだから。でしょ?

「筋トレ知識」も、気をつける必要がある。ジムによっては、アルバイトのトレーナーとかけっこういて、自分は筋トレ経験ほとんどなかったり、フツーの体してたりすることもある。自分のトレーナーはしっかり選びたいよね。

もちろんジムでカッコイイ体が手に入ればそれが、あなたの最大の目的なわけだから、目的は達成かもしれないけどね。でもね、せっかく手に入れて、安心してジムをやめたら?

実は、筋トレって続けていかないと、引き締まった体ってまた、元に戻る(戻るのは完璧に元の状態ってわけではないけどね)。

繰り返すけど、俺はジムを否定してるわけじゃない。優良なジムはいっぱいあるし、自宅ではできない機材を使えるし、自宅にはないメリットがいっぱいある。誤解を恐れずに言えば、あなたがもし、「お前(筋トレ仕事人)のような体なんてヒョロイ。おれが目指すのはボディービルダーのような体だ!」っていう熱い人や、パワーリフター(ウェイトの重量を競うような大会などに出る人)になりたいなら、ぜっっったい、ジムに行ったほうがいい。

でもさ、ホームジムを自分で用意しとけば、「カッコよくなったあなたの体」以外に「筋トレの機材」がしっかり、あなたの「財産」として、カタチに残る。これって、すごくない?

SA3B0129+.jpg
最初の頃(5年くらい前)、2つのジムに半年通ってみて、自分には合わなかった(筋肉は思うようにつかなかった)☆筋トレ仕事人☆。自宅のみで、筋トレをして、こんな感じになった。
DSC_0550.jpg


てなわけで、次回は☆筋トレ仕事人の☆自宅のホームジムの紹介をしよっかな~。どんな機材を使ってトレーニングをしてるのか紹介しちゃう!!
DSC_0028.jpg
黙らないと動物園に送るぞ。あ、コイツはウチのペットの「しろ」っていうの。ちょっとナマイキだけどよろしくね。

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最後まで読んでくれてありがと~♪
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コメント
コメント
かなとくんの表情www

子育ても筋トレもしっかりやっている男の人って素敵です^^

自宅にジム憧れますね~
自分は忙しくもないのにサボってばっかり。
そんなんじゃいけないなって反省しております。

しろ・・・ダンベルに潰されてるような・・・
2010/10/24(日) 02:06:56 | URL | yoshiyoshi #- [ 編集 ]
yoshiyoshiさん、そうっすか?素敵ッすか?

あざーす。←ウチの仕事のギョーカイでは当たり前の挨拶(ありがとうございます)

しろは…いいの、そういう扱いだから。我が家で。
2010/10/24(日) 03:04:19 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
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このコメントは管理人のみ閲覧できます
2010/10/24(日) 18:42:18 | | # [ 編集 ]
ブログへコメントありがとうございました!

かなとくん。かわい~ぃ(^^)
頼もしく、たくましいパパの背中を見て育ってゆくのですね。
我家の息子はパパを知りませんが(覚えていない)先日、私の背中を見て「お母さん!やばい。大変だ!男の背中になっちゃってる!」と言われ… 「頼りがいあるでしょ~」と答えておきました(笑)

息子が6ヵ月の時、胃癌で手術入院しました。かなとくんを見ていると「こんな小さい時だったんだなぁ」としみじみ。
「お母さんが死んだらオレ一人になる」と
彼の口癖。息子が20歳になるまでは元気で現役続けたいと思います!!

お互い、筋トレ頑張りましょう★
2010/10/24(日) 21:39:10 | URL | Tomomi #- [ 編集 ]
訪問&コメントどもです~。

なんと今日ビデオが来ました!
買った勢いで、動画をYouTubeにアップしちゃいました。。(ブログに貼り付けました ^^;)

赤ん坊持ち&自宅筋トレトレーナーである
筋トレ仕事人さんにも是非オススメ!


2010/10/25(月) 00:49:36 | URL | みゃあらくもん #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
オトンさん、コメントありがとうございます。

同じ臭いとは、純粋さのことなんでしょうか。

大人になって社会に出ると、色んなものを身にまとってしまい、色んな臭いがついてしまいます。
2010/10/25(月) 02:20:47 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
tomomiさん、こちらこそ、コメントありがとうございます。

頼もしいかどうかは分かりませんが、俺の背中は見て育つんでしょうね。tomomiさんに言われて改めて、考えさせられました。息子から見て俺は恥ずかしくない背中してるか心配です。
tomomiさんの背中はお父さんの役目も果たしているということでしょうか 。素晴らしい(笑)

tomomiさんが入院された時、息子さんももちろん、不安だったのでしょうが、tomomiさんも(が一番)息子さんの心配をされていたんでしょうね。自分の子どもを授かって、その気持ちが少しは分かる気がします。

男の子にとってお母さんは全てです。男はみんなマザコンですから(笑)。これは言い過ぎかもしれませんが。

自分を支えてくれる全ての人たちのために、筋トレ、頑張りましょう!!
2010/10/25(月) 02:29:30 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
Re: タイトルなし
みゃあらくもんさん、コメントありがとうございます。

youtubeの動画を見てみたのですが、アクセスがうまく出来ませんでした…。

でも、最初のクリップのイメージは見れました。女の子でしょうか。元気でかわいいお子さんですね。

また、時間置いて改めてみてみます。
2010/10/25(月) 02:32:43 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2010/10/25(月) 06:15:37 | | # [ 編集 ]
オトン様

人間だって、大人になるにつれ性格変わりますからね~。リキくんも大人になったんですよ、ある意味。
2010/10/25(月) 17:47:39 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
コメありがとうございました!

ってか、凄いカラダ&ホームジム…。
憧れます^^

2010/10/25(月) 19:14:33 | URL | TAKA #O29xlP/6 [ 編集 ]
かなと君可愛いですね(●´ω`●)

子育てに仕事、それに筋トレを両立させててすごいなぁって思います

僕にとって憧れです!!
2010/10/25(月) 21:33:35 | URL | collegelife_cafe #- [ 編集 ]
TAKAさん、コメントありがとうございました。

やっぱり一眼だったんですね~~。
さっきまた、ポチっとしておきました^^

いま、自宅のホームジムの写真を撮れるように整理中です(笑)
2010/10/25(月) 22:03:28 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
collegelife_cafeさん、コメントありがとうございます。

俺からすれば、将来の歯医者さん(でいいのかな)のあなたのほうが憧れですけど(笑)

でもそう言ってくれて嬉しいです!!!
2010/10/25(月) 22:05:16 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
渋峠雲海の風景
渋峠雲海の風景は、修行の場所に見えますね。

まさに雲の上での筋トレ修行場所に思えるような感じですね。
2010/11/15(月) 10:53:36 | URL | トイチ #.OH.pNy2 [ 編集 ]
Re: 渋峠雲海の風景
トイチさん、コメントありがとうございます。

> 渋峠雲海の風景は、修行の場所に見えますね。

そうなんです、この写真が現像から上がったとき、思わず、神々しく感じちゃいました。

すみません、自画自賛で^^;

2010/11/15(月) 11:55:35 | URL | ☆筋トレ仕事人☆ #- [ 編集 ]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2014/10/11(土) 08:34:49 | | # [ 編集 ]
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