旅風景、ちいさな息子の日常も。
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疲れた筋肉に贈るご褒美
silent world
「silent world」
八ヶ岳 早朝外に出ると、昨日の吹雪が嘘のような静かな風景がそこには広がっていた。三脚すら立たない生まれたての処女雪だ。車の音も、電車の音も、鳥の声も、風の音も、ここにはない。ただ、静寂が存在しているだけだった。カメラのシャッターを切った瞬間、俺の中で世界の全ての動きが止まった。ハッセルブラッド KODAK 400TX

実は、我が家には音楽家が住んでいる。彼がいれば、筋トレ家(!?)に常に安らかで平穏な調べが響き続ける事だろう。

そう、彼の奏でる音色は、あの凶暴なかなと(0)ですら、おとなしくなる不思議な力を持っている。

それが、この人だ↓
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世界中を旅してまわる旅音楽家だ。いまはなぜか我が家にいる。

演奏中の様子↓
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笛の美しい音色に聴きほれるかなと(0)

「とうちゃ、涙がちょちょぎれそう

そして、彼はおもむろに口を開き…

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指で音楽を奏でるかなと(0)

チュッパチュッパ♪

かなと、お前が素晴らしい演奏家になれるように、父ちゃん応援してるぞ。

なんか、写真へのめちゃくちゃな説明文章、いつも申し訳ありません(笑)


さてさて、今回は、☆筋トレ仕事人☆が愛用しているサプリメントの紹介をするよ。

俺は、自分の記事で紹介する筋トレにしても、サプリにしても、効果を感じなかったものに関しては、一切紹介していない

だから、今日のサプリも効果をしっかり確認したもの。

それは…

グルタミン!!これ↓
DNS グルタミンパウダー(300g)DNS グルタミンパウダー(300g)
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俺が飲んでいるのはBULK SPORTSのもの
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味の感想は↓
○BCAAに比べると味がまずくはない。美味しくもないけど(笑)

効果のほどは
○筋トレした次の日に感じるパンプ感、増量感がハンパない(個人的所感)。
○筋トレしたあと、栄養分が体内からぶっ飛んだ時に筋肉が分解するのを防ぐ効果があると一般的には、いわれている。
筋繊維を合成する手助けもしてくれる。ということは、筋肉の成長を促進するってこと。

分かりやすくいっちゃうと、
BCAAは筋トレ前の栄養補給。
グルタミンは筋トレ後の栄養補給。

って考えるとシンプルかな。俺は筋トレ前にも、後にもグルタミンは飲むけどね。

このグルタミン、プロレスラーや、格闘技選手など、バルクアップを必要としている人たちがプロテインの次くらいに重要なサプリと考えている。と言われている。そのアンケートが載っていた参考になる(かもしれない)本↓
かっこいいカラダNEXT STAGE vol.13 (B・B MOOK 685 スポーツシリーズ NO. 556)かっこいいカラダNEXT STAGE vol.13 (B・B MOOK 685 スポーツシリーズ NO. 556)
(2010/08/19)
不明

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心配そうに俺を見つめるかなと(0)

「とうちゃ、あんまりサプリばっかり買ってるとまた、かあちゃからおこづかい減らされるよ」

大丈夫だよ、もう昨日すでに減らされたから(涙)

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最後まで読んでくれてありがと~♪





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